Mes lectures zen

J’ai hésité un peu avant d’écrire ce billet, car il n’est pas toujours facile de partager des choses qui touchent à l’intime. Mais je me suis dit qu’après tout, cela pouvait rendre service à certains. Voici donc une liste de livres qui m’ont beaucoup aidé à me sentir mieux et à progresser dans ma vie personnelle. La plupart d’entre eux se rattachent au bouddhisme, mais pas seulement.

• Le guerrier pacifique, de Dan Millman

J’avais lu ce livre il y a trois ans, lors d’un stage de karaté en Bretagne. A l’époque, il m’avait un peu déçu. Je l’ai relu récemment avec un très grand intérêt. Le récit se situe quelque part entre roman initiatique et autobiographie. L’auteur, Dan Millman, est un jeune champion de gymnastique imbu de lui-même quand, une nuit,  il rencontre dans une station service un sage surnommé “Socrate” qui va donner un sens à sa vie.

Voici quelques citations tirées du livre :

“Le secret du bonheur ne consiste pas à rechercher toujours plus, mais à développer la capacité d’apprécier avec moins.”

“Il n’y a pas de moments ordinaires.”

“La mort n’est pas triste, ce qui est triste, c’est que les gens ne vivent pas vraiment.”

Un film de Victor Salva a été tiré du livre en 2006.

• Zen, la méditation pour les nuls, de Stephan Bodian

Très bon livre, comme beaucoup de ceux parus dans cette collection. L’ouvrage donne toute une série de conseils pour pratiquer la méditation sous toutes ses formes. Plein d’humour, pas dogmatique, très pratique. A noter que l’édition grand format comprend un CD d’accompagnement de plusieurs techniques de méditations. J’avais emmené ce bouquin lors d’un reportage en Nouvelle-Calédonie, et je dois avouer que méditer au bord du Pacifique fut un pur bonheur…

• Plaidoyer pour le bonheur, de Mathieu Ricard

On connaît Mathieu Ricard, fils de Jean-François Revel, ancien scientifique devenu moine tibétain, proche du Dalaï Lama. Ce livre est l’un de ses plus connus, devenu un classique. Que l’on se reconnaisse dans le bouddhisme ou non, ces pages issues d’une expérience spirituelle profonde font énormément de bien. Lecture presque indispensable. Dans le même genre, on pourra lire L’art du bonheur, du Dalaï Lama.

• Il n’y a ni mort, ni peur de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh est un moine zen de la tradition vietnamienne. C’est une grande figure spirituelle de notre temps. Son livre est une invitation à considérer la mort comme un passage, au même titre que la naissance, et à vivre pleinement le moment présent.

• Les quatre accords toltèques, de Miguel Ruiz

Quatre principes de vie issus de la sagesse amérindienne. Quatre phrases simples qui changent la vie, mais pas si faciles que cela à mettre en pratique:

- Que votre parole soit impeccable;

- Ne réagissez à rien de façon personnelle;

- Ne faites aucune supposition;

- Faites toujours de votre mieux.

• The Secret Power within, de Chuck Norris

J’entends déjà les rires… C’est vrai que lorsqu’on dit Chuck Norris, on pense immédiatement au géant velu des films de karaté et aux Chuch Norris facts. J’avais aussi ce préjugé lorsque j’ai entamé ce livre, fortement recommandé par les lecteurs d’amazon.com. J’avoue avoir été plus qu’agréablement surpris. Ce bouquin est une mine de bon sens, pour les sportifs et les pratiquants d’arts martiaux, mais pas seulement.

• La Pierre et le Sabre, d’Eiji Yoshikawa

Célèbre roman historique japonais, qui raconte la vie romancée de Miyamoto Musashi, le plus grand maître de sabre du Japon. Deux volumes qui se lisent comme un roman d’Alexandre Dumas. A noter que Hiroshi Inagaki en a tiré un film, en 1955, avec Toshiro Mifune dans le rôle principal. De Miyamoto Musashi on peut lire Le traité des cinq roues, qui est son oeuvre testament, mais certains passages sont assez abscons. Dans les années 1980, ce bouquin était devenu la bible des hommes d’affaires qui voulaient copier le modèle de réussite économique nippon…

• L’art de la simplicité, de Dominique Loreau

Un bouquin écrit par une femme, pour des femmes. Mais pas seulement. Dans une perspective très “décroissante”, l’auteur nous invite à nous désencombrer, à vider nos placards, notre agenda, notre esprit… et à savoir vivre mieux avec moins. Stimulant.

• Dans la sphère chrétienne, j’ai beaucoup lu les aphorismes des Pères du désert d’Egypte. Plusieurs recueils existent, l’un des plus connus étant celui de Thomas Merton, La sagesse du désert.

J’ai adoré également le livre de Jacques Lacarrière, Les hommes ivres de Dieu, qui raconte l’histoire incroyable de ces Egyptiens qui, alors que l’ère des martyrs touchait à sa fin, s’en allèrent dans le désert pour vivre une autre forme d’aventure spirituelle.

• Dans un genre plus “laïque”, il y a bien sûr les Pensées pour  moi-même de Marc-Aurèle, qui restent un précieux compagnon de vie.

• J’ajoute trois livres américains que je n’ai pas encore eu le temps de lire, mais qui m’ont l’air fort bien:

Traité du zen et de l’entretien des motocyclettes, de Robert M. Pirsig.
Walden ou la vie dans les bois, de Henry David Thoreau.
Plus un Kerouac, Les clochards célestes.

Tout cela fait très “beat generation” mais j’assume…

• Dans les films qui m’ont marqué:

Into the wild, de Sean Penn

L’île, de Pavel Lounguine

Samsara, de Pan Nalin. Film absolument magnifique, racontant l’histoire d’un moine tibétain qui tombe amoureux d’une jeune femme et renonce à ses engagements.

Printemps, été, automne, hiver… et printemps, de Kim Ki-Duk, absolument somptueux. Le passage des saisons chez le disciple d’un moine vivant sur une île, au milieu d’un lac.

Les films de King Hu, le maître méconnu du cinéma de Hong Kong. A Touch of zen, Raining in the Mountain…

Et vous, quels sont les livres et les films qui vous ont fait avancer ?